کون سے بلڈ گروپ کی خواتین کو حمل نہیں ہوتا

انسان کو کون سی بیماریں لاحق ہو سکتی ہے اور کن بیماریوں کے مقابلہ میں اس کا جسم زیادہ کوشش کرتا ہے تو ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کا تعلق بڑی حد تک ہمارے بلڈ گروپ سے ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق مختلف بلڈ گروپ خون کے سرخ خلیوں کی سطح پر پائے جانے والے مختلف اقسام کے اینٹیجن سے تشکیل پاتے ہیں۔ ان میں سے ہر اینٹیجن گروپ مختلف قسم کی بیماریوں اور حالات سے مقابلے کی ضرورت کے پیش نظر تشکیل پاتا ہے،اور یہی وجہ ہے کہ مختلف نسلی گروپوں میں خون کی اقسام کا تناسب مختلف پایا جاتا ہے،ا ور اسی طرح مختلف انسانوں کی بیماریوں کے خلاف مدافعت کی نوعیت بھی مختلف ہوتی ہے۔مثال کے طور پر یادداشت کے مسئلے کو ہی لے لیجئے۔

دی مرر کی ایک رپورٹ کے مطابق سائنسی جریدے نیورالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ABبلڈ گروپ والے افراد کو ذہنی مسائل سے زیادہ واسطہ پڑتا ہے۔ عمر بڑھنے کے ساتھ ان کی یادداشت کمزور ہونے کا خدشہ زیادہ ہوتا ہے اور انہیں بڑھتی عمر کے ساتھ نئی چیزیں سیکھنے میں بھی زیاہ مشکلات پیش آتی ہیں۔ اس گروپ والے افرا دمیں معدے اور پیٹ کے عمومی مسائل بھی دوسروں کی نسبت تقریباً 26 فیصد زیادہ پائے جاتے ہیںجن لوگوں کا بلڈ گروپ Oہے انہیں السر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ بلڈ گروپ Oہونے کی صورت میں ایچ پائلوری بیکٹیریا کے خلاف مدافعت کم ہوتی ہے جو السر کا سبب بن سکتی ہے۔ ان کے لئے اچھی خبر یہ ہے کہ انہیں دل کی بیماری کا

خطرہ تقریباً 23 فیصد کم ہوتا ہے،۔جبکہ بلڈ گروپ ABاور B کو دل کی بیماری کا خطرہ نسبتاً زیادہ ہوتا ہے۔ بلڈ گروپ O ہونے کی صورت میں لبلبے کے کینسر کا خطرہ بھی تقریباً 37 فیصد کم ہوتا ہے۔ اس بلڈ گروپ والے افراد موٹاپے کی جانب زیادہ مائل ہوتے ہیں۔بلڈ گروپ Oوالی خواتین میں تولیدی ذرخیزی کی شرح نسبتاً کم ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں ان کے لئے حاملہ ہونا قدرے مشکل ہوتا ہے، اور یہ بانچھ پن سے بھی زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس بلڈ گروپ A کی حامل خواتین کی تولیدی ذرخیزی نسبتاً زیادہ ہوتی ہے۔

سونے سے پہلے 5 سیکنڈ کا یہ کام کرلیں لٹکا ہوا پیٹ راتوں رات ہی سوچ سے زیادہ اندر چلا جائے گا

ناظرین اگر آپ کا پیٹ لٹک گیا ہے اور اس سے آپ کافی پریشان ہیں اور چاہتے ہیں کہ جلد ہی لٹکے ہوئے پیٹ سے نجات مل جائے تو اس کے لیے آج ہم 5 سیکنڈ کا آسان ٹوٹکا بتائیں گے جس سے راتوں رات لٹکا ہوا پیٹ اندر چلا جائے گا صرف ایک چھوٹا سا کام کر کے سوجائیں لٹکے ہوئے پیٹ کی پریشانی جلد ہی ختم ہو جائے گی اور وہ چھوٹا سا کام یہ ہے رات کو سونے سے پہلے تھورا سا زیتوں کا تیل اپنی انگلی پر لے کر اپنی ناف میں لگائیں اور ایک منٹ تک ناف کی ہلکی مالش کریں اور پھر سوجائیں صبح اٹھ کر مکمل ویڈیودیکھنے کے لیے نیچے ویڈیوپرکلک کریں

نیم گرم پانی سے نہالیں ایسا چند 2 سے 3 ہفتوں تک کرنے سے مکمل طور پر پیٹ کی چربی پگھل کر لٹکا ہوا پیٹ اندر ہو جائے گا اور آپ پھر سے سمارٹ نظر آنے لگیں گے ۔ پیٹ کم کرنے کے2 آسان اور آزمودہ طریقے۔بڑھاہواپیٹ اکثر لوگوں کے لئے شرمندگی اور بہت سی بیماریوں کاباعث بنتاہے۔بڑھے ہوئے پیٹ کے ساتھ انسان خود کوآرام دہ محسوس نہیں کرتا۔

پیٹ کم کرنے کے لئے بہت سی ورزشیں بھی ہوتی ہیں لیکن ہرکسی کے لئے جِم جانایاورزش کے لئے وقت نکالنا ممکن نہیں ہوتا۔اسی لئے اگر آپ نیچے دیئے گئے طریقے آزمانے کی باقاعدگی سے کوشش کریں توممکن ہے کہ آپ اپنے مقصد میں کامیاب ہوسکیں۔ سونٹھ ایک چمچ پودینہ ایک چمچ کلونجی ایک چمچ دیسی اجوائن ایک چمچ کالازیرہ ایک چمچ سونف ایک چمچ چھوٹی الائچی ایک چمچ یہ تمام اجزاء پیس کررکھ لیں۔

کھانے کے بعد آدھاچمچ صبح وشام قہوہ کے ساتھ لیں۔اس سے اضافی فیٹ ختم ہوگا۔اور بڑھاہوا پیٹ خود بخود اندر ہوجائے گا۔سونف سے آپکوباربار بھوک نہیں لگے گی۔سونٹھ آپکاکھاناہضم کرے گی۔کالازیرہ،اجوائن اور پودینہ اضافی چربی کو ختم کرنے میں مدد کریں گے۔ اورکلونجی میں تو کسی ایک کی نہیں بلکہ ہرمرض کی شفاء ہے

نسخہ نمبر ۲ ایلوویرا جیل دوچمچ ہرا دھنیا کی پتیاں دوچمچ کھیرا چھلاہوا ایک عدد ادرک ایک انچ کاٹکڑا ایک لیموں کارس ایک کپ پانی کے ساتھ ان تمام اجزاء کوبلینڈ کریں۔اور صرف ایک چٹکی کلونجی ملاکر صبح کے وقت ناشتے سے ایک گھنٹہ پہلے پی لیں ۔ صرف تیس دن کے اندر باقاعدگی سے استعمال کرنے سے بڑھاہوا پیٹ اندر ہوجائے گا۔

ہرا دھنیاکی صرف پیتاں لیں یہ وزن کم کرتی ہیں جبکہ اسکی ڈنڈیاں وزن بڑھاتی ہیں۔لیموں اورایلوویرا جیل فیٹ کو ختم کرنے میں اہم کردار اداکرتے ہیں۔ساتھ ساتھ اپنی غذاکاخیال رکھیں اورہرکھانے کے بعد کم ازکم ایک گھنٹہ تک پانی پینے سے گریزکریں۔

عاطف اسلم نے شادی سے قبل اپنی منگیتر سارہ بھروانہ کو دو کروڑ روپے کا مہنگا ترین تحفہ دے ڈالا

پاکستان کے معروف گلوکار عاطف اسلم جنہوں نے بھارت سمیت پوری دنیا کو اپنی آواز کا گرویدہ بنا لیا ہے اب ان کے بارے میں ایک ایسا انکشاف سامنے آ گیاہے کہ جان کر آپ بھی ہنس ہنس کر لوٹ پو ٹ ہو جائیں گے اور کہیں گے کہ محبت کیلئے بہت کچھ کرنا پڑتا ہے نجی ٹی وی نیونیوز کے مطابق بہت کم لوگوں کو اس بات کا علم ہے کہ عاطف اسلم اور سارہ بھروانہ نے پسند کی شادی کی ہے جبکہ سارہ بھروانہ جب کنیئرڈ کالج لاہور میں زیر تعلیم تھیں تو اس وقت گلوکار روزانہ کی بنیاد پر سارہ کو ملنے کالج جایا کرتے تھے۔

سارہ کی کلاس فیلو نے اس راز سے پردہ اٹھاتے ہوئے کہا کہ عاطف اسلم نے اپنی منگیتر کو 2 کروڑ روپے مالیت کی گاڑی تحفے کے طور پر دی تھی۔واضح رہے کہ عاطف اسلم نے ناصرف گلوکاری کے میدان میں اپنا لوہا منوایا بلکہ فلموں میں اداکاری بھی جن میں ان کی قابل ذکر لالی ووڈ فلم ’بول‘ ہے۔

اگر رات کو سوتے ہوئے آپ کے منہ سے تھوک ٹپکتی ہے تو آپ بہت خوش قسمت آدمی ہیں کیونکہ اس سے۔۔۔

برمنگھم(نیوز ڈیسک) نیند کے دوران منہ سے رال بہہ نکلنے کو اکثر لوگ پریشان کن مسئلہ اور باعث شرمندگی بات سمجھتے ہیں لیکن سائنسدانوں نے حیرت انگیز انکشاف کیا ہے کہ اگر آپ کے ساتھ یہ واقعہ پیش آتا ہے تو نا صرف اس میں پریشانی کی کوئی بات نہیں بلکہ آپ بہت خوش قسمت بھی ہیں۔

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ جولوگ پرسکون نیند حاصل کرتے ہیں اور جن کے خواب انتہائی مثبت نوعیت کے ہوتے ہیں ان کی رال نیند کے دوران اکثر بہہ نکلتی ہے۔ یعنی نیند کے دوران رال بہنے کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ نیند کا ابتدائی مرحلہ جسے ’ریپڈ آئی موومنٹ مرحلہ‘ کہتے ہیں بغیر کسی رکاوٹ اور گڑ بڑ کے مکمل ہو اہے اور اس کے بعد آپ پرسکون اور گہری نیند میں ہیں۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی نیند میں کوئی خرابی نہیں ہے اور آپ کا جسم اور دماغ نیند سے بھرپور استفادہ کررہا ہے۔

ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ جن لوگوں کے ساتھ نیند کے دوران کبھی بھی رال بہنے کا واقعہ پیش نہیں آتا انہیں نیند سے متعلقہ کچھ نہ کچھ مسائل ضرور درپیش ہوتے ہیں۔ یہ لوگ یا تو پوری نیند حاصل نہیں کررہے ہوتے یا ان کی نیند پرسکون نہیں ہوتی۔

سرسوں کے تیل میں یہ ملائیں بال پاؤں تک لمبے کریں ایک ہفتے میں بال پاؤں تک لمبے جیسے جادو ہی ہو گیا

ہم آپ کو بتائیں گے کہ اگر آپ کے بال چھوٹے ہیں یا گرتے ہیں تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہم آہ کو آج بال لمبے کرنے کا انتہائی آسان اور قدرتی طریقہ بتاتے ہیں ۔۔۔

بالوں کے معاملے میں زیادہ تر خواتین کی ہمیشہ خواہش ہوتی ہے کہ ان کے بال لمبے سلکی اور خوبصورت ہوں اس کے لئے وہ طرح طرح کے طریقے اپناتی ہیں لیکن کوئی خاص فرق نہیں پڑتا بال خواتین کی خوبصورتی میں اضافہ کرتے ہیں اس لئے سب ہی دوڑ میں آگے نکلنے کی کوشش کرتی ہیں خاص کرنوجوان لڑکیاں اگر آپ کو خوبصورت دکھنا ہے تو لازمی بات ہے کے بال لمبے سلکی اور نرم ہونے چاہیئے اگر چہرہ خوبصورت اور بال چھوٹے ہوں تو ظاہر ہے

آپ کی خوبصورتی کم ہوجائے گی اور آپ اچھی نہیں لھیں گی اس لئے آج ہم آپ کو اسی متعلق بتائیں گے تاکہ دکھیں خوبصورت اور جوان بس جلد بال بڑے ہوں گے اور خشکی کم ہوگی اور مزے کی بات یہ ہے کہ اس طریقے پر آپ کا کوئی خاص خرچہ بھی نہیں ہوگا اور آپ اس کو آسانی سے گھر پر ہی تیار کر سکتی ہیں ۔۔۔اس ٹوٹکے کا بلکل بھی کوئی سائڈایفیکٹ نہیں ہے اور اس کی وجہ سے نہ ہی آپکی صحت کو کوئی نقصان ہوگا اس نسخے کے انگریڈینٹ کے بارے میں بتائوں ۔۔۔۔

یہ ایک قدرتی گولی نہار منہ کھائیں گولی جیسے ہی اندر جائے گی وزن اور پیٹ تیری سے کم ہوگا وہ بھی بغیر کیس سائیڈافیکٹ کے

ناظرین اگر آپ موٹاپے کا شکار ہیں اور زیادہ دیر بیٹھنے کی وجہ سے آپ کا پیٹ باہر نکل آیا ہو تو اس کے لئے آج ہم آپ کو ایک بہترین قدرتی گولی بتائیں گے۔۔۔جاری ہے۔جو پیٹ کے اندر جاتے ہی انشااللہ آپ کا موٹاپا اور پیٹ تیزی سے کم کردے گی وہ گولی اور بنانے کا آسان طریقہ جان لیں سب سے پہلے یہ بات جان لیں کہ جو بھی اجزا ہم لیں گے وہ ساری کی ساری ہم وزن ہونی چائیے اجزا نوٹ کرلیں۔۔۔جاری ہے۔

نہانے سے 5 منٹ پہلے یہ پاور فل تیل سر میں لگاؤ سر پر جتنے بھی سفید بال ہوں گے کالے سیاہ ہوں جائیں گے 100٪ کالے ٹوٹکا

اسلام آباد(ما نیٹر نگ ڈیسک)سفید بال انسان کی شخصیت میں ایک واضح تبدیلی لے آتے ہیں۔ عام طور پر سفید بال ہی لوگوں کی عمر کے بارے میں سب سچ سچ بتادیتے ہیں، جس کے سبب خود اعتمادی کے خاتمے کے خدشات بڑھ جاتے ہیں۔ لیکن بڑھتی ہوئی مصروفیت، پریشانی، خون اور وٹامن کی کمی کے ساتھ ساتھ بڑھتی ہوئی آلودگی کے سبب اب سفید بال بڑھاپے کے محتاج نہیں بلکہ آج کل نوجوان نسل بھی ان سفید بالوں سے بہت پریشان نظر آتی ہے۔

زیادہ تر لوگ آج کل سفید بالوں کے خاتمے کے لیے بازار میں دستیاب کلر سے مدد حاصل کررہے ہیں، لیکن ان کلرز کے بارے میں یہ بات اب واضح ہوچکی ہے کہ ان میں موجود کیمیکل بالوں کے لیے انتہائی نقصان دہ ہیں۔ اس کے علاوہ یہ کلر مستقل حل بھی نہیں بلکہ آپ کو لازمی طور پر ہر ماہ ان کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔ لیکن آپ پریشان نہیں ہوں کیونکہ ہمارے پاس اس مسئلے کا آسان اور مستقل حل موجود ہے۔

یہ قدیم زمانے کا نسخہ ہے جو آلو کے چھلکوں کے پانی سے سر دھونے کا ہے۔ یہ سفید بالوں کو ختم کرنے کا ایک آزمودہ طریقہ ہے اور آپ کے بالوں کو مضبوط بھی کرتا ہے۔ آلو کے چھلکے میں موجود اسٹارچ کی مقدار آپ کے سفید بالوں کو کالا کردیتا ہے۔ اب ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ کس طرح یہ مرکب بنایا جائے تاکہ آپ باآسانی بالوں پر لگا سکیں۔

اجزا آلو کے چھلکے لیونڈر کا تیل (Lavendar Oil) مرکب بنانے کا طریقہ تین سے چار آلو کو چھیل کر اْس کے چھلکوں کو ٹھنڈے پانی میں کچھ دیر ڈال کر رکھ دیں۔ پھر ایک پتیلے میں اْسے ابالیں۔ جب پانی ابل جائے تو دھیمی آنچ پر تھوڑی دیر چھلکوں کو ابلنے دیں۔ اس کے بعد چولہا بند کرکے پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ آلو کی خوشبو کو ختم کرنے کے لیے اْس میں لیونڈر کا تیل شامل کیا جاسکتا ہے۔

ٹھنڈا ہونے کے بعد اس مرکب کو ایسے ڈبے میں بند کردیں جہاں ہوا کا جانا ناممکن ہو۔ استعمال کرنے کا طریقہ یہ مرکب اْس وقت سب سے زیادہ کارآمد ہوتا ہے جب صاف گیلے بالوں میں استعمال کیا جائے۔ اس آلو کے چھلکے والے پانی کو شیمپو کرنے کے بعد بالوں پر لگائیں، لیکن اس مرکب کو لگانے کے بعد بال نہ دھوئیں کہ یہ اْسی وقت کام کرتا ہے۔

ٹماٹر سکن وائٹننگ فیشل اب گھر میں بنائیں انتہائی خوبصورت بے داغ سکن خوبصورت سکن ہمیشہ کیلئے 100٪ رزلٹ والا نسخہ

عام طور پر خواتین اپنی جلد کی رنگت کو دل کش اور گورا بنانے کے لئے ایڑھی چوٹی کا زور لگا دیتی ہیں جو کہ کسی ایڈونچر سے کم نہیں ہوتا ۔ویسے تو گورا رنگ حاصل کرنا ایشیائی خواتین کا پہلا جنون ہے لیکن کچھ خواتین صاف رنگت ہونے کے باوجود بھی مزید گوری رنگت حاصل کرنے کے لئے بلیچ کرتی ہیں ۔بلیچ دراصل ہماری جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے کے بجائے چہرے کے رونوے کو رنگتی ہے جس سے ہمارے چہرے کی سیاہی کم ہوتی ہے چہرہ ایک ٹون میں آجاتا ہے اور چہرے کے داغ دھبے چھپ سکتے ہیں اور ہمیں ہمارا رنگ گورا لگنے لگتا ہے ۔

اگر موسم کی تبدیلی ،دھوپ کی کرنوں کی وجہ سے چہرہ بد نما لگنے لگے تو بلیچ کرنے سے ہمیں واضح فرق محسوس ہو سکتا ہے لیکن اگر پیدائشی طور پر آپ کی جلد ڈارک ٹون ہو تو مسلس بلیچ کرنے سے اسکن کی بیماریاں تو ہو سکتی ہیں رنگ گورا قطعی نہیں ہو گا ۔

آج کل بازار میں رنگ گورا کرنے والی کریمیں ،لیپ ، صابن ،فیس واش اور پلز با آسانی مل جاتی ہیں لیکن آن کے ساتھ سائڈ ایفیکٹس بھی بے شمار ہیں ۔
ہمیشہ یاد رکھیں کہ اگر آپ اپنی جلد کو ایکسفولیٹ ،موائسچرائز اور کلین کر رہے ہیں تو آپ کی جلد چاہے جس رنگ کی بھی ہو نکھری اور اُجلی نظر آئے گی

ایکسفولئیشن :چینی اور شہد ملا کر اس کو چہرے پر اسکر ب کی طرح ملیں ۔یہ بہترین ایکسفولئیٹر ہے جو چہرے پر چمک لاتا ہے

موائسچرائزنگ : ایکسفولئیٹ کرنے کے بعد چہرے کو موائسچرائز کیا جاتا ہے ۔بادام ،زیتون یا ناریل کا تیل ،گلیسرین یا کولڈ کریم لگانے سے اسکن ملائم رہتی ہے

کلینزنگ : پورے دن کا میل ،چکنا ئی اورکھلے مساموں کو صاف کرنیکے لئے ڈرائی ملک پاؤڈر ،اُبٹن ،صندل پاؤڈر لگا کر کلینزنگ کریں

اگر یہ تینوں اسٹیپس ہفتہ میں دو بار کرتی ہیں تو بتدریج آپ کی رنگت نکھرنا شروع ہو جائے گی ۔

کچن گھر کا ایک ایسا حصہ ہے جو کہ کسی ڈسپینسری سے کم نہیں ہوتا ۔کچن سے ہر بیماری کے علاج کے لئے کوئی نہ کوئی نسخہ با آسانی مل جاتا ہے ۔اگر ہم گھر میں ہی محفوظطریقے سے بلیچ کرنا چاہیں تو با آسانی کر سکتے ہیں جس سے نہ صرف اچھے نتائج حاصل ہوں گے بلکہ سائڈ ایفیکٹس کا بھی خطرہ نہیں رہے گا ۔

قدرتی ، آسان اور گھریلو طریقے
۱۔ٹماٹر
۔ٹماٹر ایک ایسا پھل ہے جو قدرتی بلیچنگ ایجنٹ کا کام کرتا ہے ۔اس کے گودے میں وٹامن سی کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جو نہ صرف جلد کو توانائی دیتا ہے بلکہ مردہ خلیوں کو ہٹا کر جلد کو وائٹ ٹون بھی دیتا ہے

استعمال
ایک ٹماٹر کا رس ،آدھے لیموں کا رس اور ایک چمچ شہد ملا کر ۲۰ منٹ تک چہرے پر لگائیں اور ٹھنڈے پانی سے منہ دھو لیں ۔اس نسخہ سے جلد کی رنگت صاف ہو گی اور نکھار آئے گا ۔

۲۔سہاگہ ( بوریکس )
سہاگہ کا استعال جلد کو بلیچ کرنے کا آسان طریقہ ہے اس کے استعمال سے جلد قدرتی طور پر بلیچ ہوتی ہے ۔یہ جلد کی چکناہٹ کو بھی کنٹرول کرتا ہے اس کا استعمال اُن خواتین کے لئے موزوں ہے جن کی جلد پر داغ دھبے ہوں

استعمال
دو چمچ لیموں کے عرق میں ایک ایک چمچ بوریکس اور چینی ملا لیں ۔اور اس محلول کو تین دن کے لئے کسی جار میں محفوظ کر لیں ۔تین دن کے بعد اس پیسٹ کو ۲۰ سے ۲۵ منٹ کے لئے چہرہ اور گردن پر لگا کر چھوڑ دیں ۔ اس عمل سے چہرے کا سیاہی رنگ کم ہوتا ہے

۳۔ وٹامن سی
وٹامن سی جلد میں تیل کی کمی کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ جلد کی رنگت کو ہلکا کرنے میں بھی معاون ہے ،وٹامن سی حاصل کرنے کا سب سے آسان ذریعہ لیموں ہے ۔لیموں کا رس اور اس کا چھلکا رنگ کاٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے ۔لیموں کا رس یا تیل داغ دھبوں اور جلنے کے نشانات کو مٹاتا ہے ۔

استعمال
ایک بوتل میں آدھا کپ لیموں کا رس یا سنگترے کا رس ،آدھا چمچ زیتون کا تیل یا گلیسرین ،آدھا کپ عرق گلاب اور دو چمچ شہد ملا کر رکھ لیں ۔روزانہ رات کو سوتے وقت چہرے اور گردن پر لگا کر چھوڑ دیں اور صبح اُٹھ کر ٹھنڈے پانی سے منہ دھو لیں ۔کچھ دنوں میں جلد کی رنگت صاف ہونا شروع ہو جائے گی
انناس کو جوس اور کو کونٹ ملک ہم وزن لے کر چہرے پر لگائیں اور کچھ دیر بعد چہرہ دھو لیں ۔

۴۔ دہی
لیکٹک ایسڈ قدرتی طور پر جلد کو توانائی فراہم کرتا ہے جو کہ جسم کے مردہ خلیوں کو ہٹا تا ہے ۔لیکٹک ایسڈ کی کمی کو پورا کرنے کے لئے دہی کا استعمال نہایت مفید ہے

استعمال
آدھے کپ دہی میں لیموں کا رس ،آدھا کپ دلیہ ملا کر ماسک بنا لیں اور ۱۰ سے ۱۵ منٹ تل چہرے پر لگا رہنے دیں ،ماہرین کے مطابق دہی کا استعمال چہرے کے رنگ کو ہلکا کرتا ہے اور ایک ٹون دیتا ہے

۵۔ دودھ اور کیلشیم
کیلشیم کی کمی بھی بعض اوقات چہرے پر سے خوبصورتی چھین لیتی ہے ،جسم کے اُوپری جلد پر بھی کیلشیم کی کافی مقدار پائی جاتی ہے جس کی کمی جلد کو سیاہ کرنے میں اہم کردار نبھاتی ہے ۔دودھ پینے کے ساتھ چہرے کی کلینسنگ کے لئے بھی دودھ کا استعمال جلد کی رنگت میں واضح فرق لاتا ہے

استعمال
ٹھنڈے دودھ میں روئی بھگو کر چہرے پر مساج کرنے سے بھی چہرے کی سیاہی ،داغ دھبے دور ہوتے ہیں اس کے علاوہ ایک چمچ جو کے آٹے کو آدھا کپ دودھ میں ملا کر لیپ بنا کر چہرے پر لگائیں اور اُبٹن کی طرح مل کر اُتار لیں
۱۔ پپیتہ کو پیس کر لگانے سے بھی اسکن بلیچ ہوتی ہے ۔
۲۔ گھر میں مختلف کریموں کو ملا کر بلیچنگ کریم بنا کر لگانے سے اسکن کینسر ہو سکتا ہے ۔
۳۔ لیموں کا رس کبھی زخم یا دانوں پر نہیں لگانا چاہئے
۴۔ وٹامن سی والے پھلوں کا ماسک چہرے پر لگا کر دھوپ میں نہیں جانا چاہئے
۵۔ چاول کا آٹا ، جو کا آٹا اور بیسن کا لیپ لگا کر اُبٹن کی طرح لگا نے سے بھی چہرہ کا رنگ صاف ہوتا ہے

نظر کی کمزوری سے نجات پانے کا آسان اور زبردست نسخہ انشاءاللہ ایک ہفتے میں ہی نظر کی کمزوری سے فرق نظر آجائے گا

نظر کی کمزوری سے نجات پانے کا آسان اور زبردست نسخہ انشاءاللہ ایک ہفتے میں ہی نظر کی کمزوری سے فرق نظر آجائے گا

آج کل نظر کی کمزوری ایک عام مسئلہ بن چکی ہے اور کم عمری سے ہی چشمہ لگ جاتاہے ، تاہم اگرآپ کوشش کریں تو اپنی آنکھوں کو قبل از وقت یا عمر کے ساتھ آنے والی کمزوری سے تحفظ دے سکتے ہیں اور نظر کے چشمے لگانے سے بچ سکتے ہیں ۔ اس کے لیے کھانے میں مچھلی اور سرخ پیاز کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں ۔ مچھلی میں موجود اومیگا فیٹی ایسڈز آنکھوں کو مختلف بیماریوں سے محفوظ رکھتے ہیں ۔

اور سرخ پیاز کا استعمال نظر کی کمزوری کو دور رکھتاہے ۔ سورج کی شعاعوں سے آنکھوں کی حفاظت کے لیے چشمے استعمال کریں ۔ رات کو سوتے وقت آنکھوں کا میک اپ اور لینز کو اتار کر سوئیں اس سے نظر کبھی کمزور نہیں ہوگی۔ اپنے بلڈ پریشر پر نظر رکھیں ، بلڈ پریشر کا بڑھنا یا کم ہونا نظر کو متاثر کرتاہے ۔ اس کے علاوہ آنکھوں کو صحت مند اور بینائی کو مضبوط کھنے کے لیے ایک زبردست نسخہ درج ذیل ہے ۔

اس کے لیے ہمیں چاہیے
سونف : سو گرام
مصری : سو گرام ‘
چھوٹی الائچی : سو گرام
ثابت دھنیا : سو گرام
کالی مرچ : سوگرام
بڑی الائچی : سوگرا م

ترکیب و طریقہ استعمال
ان تمام اشیاء کو کونڈے میں ڈال کر اچھی طرح پیس لیں اور کسی برتن میں ڈال کر چمچ کی مدد سے سب اجزاء کویکجان کرلیں ۔ اب اسے کسی شیشے کے جار میں ڈال کر نارمل ٹمپریچر پر کمرے میں رکھ لیں اور روزانہ صبح اور شام ایک کھانے کا چمچ سادہ پانی کے ساتھ کھائیں ۔ انشااللہ ایک ہفتے کے استعمال سے ہی نظرکی کمزوری میں واضح فرق محسوس کریں گے ۔ ایک ماہ کے لگاتار استعمال سے نظر کی کمزوری کا مکمل خاتمہ ہو جائے گا ۔

گاڑی میں اےسی کی ہوا کا رخ آنکھوں کی بجائے پیروں کی جانب رکھنے کی عادت ڈالیں ، خشک ائیر کنڈیشنڈ ہوا کسی اسفنج کر طرح آنکھوں سے نمی کو چوس لیتی ہے ۔ اس لیے کوشش کریں کہ گاڑی سے نکلنے والی اسےسی کی ہوا کا رخ آپ کے چہرے کی طرف نہ ہو ۔ آنکھوں میں بہت زیادہ خشکی کا رنیے میں خراشوں اور اندھے پن تک کا باعث بن سکتی ہے ۔

خالی پیٹ لہسن کھانے کے بعد آپ کے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟

لہسن ایک ایسی سبزی ہے جس کا استعمال قدیم زمانے میں رہنے والے لوگ بھی کیا کرتے تھے اور اس کی افادیت سے کبھی انکار نہیں کیا گیا۔ مصری، رومن، ایرانی، یہود، عرب اور دنیا کی تمام اقوام نے لہسن کے فوائد پر کافی کچھ لکھا ہے اور اسے کبھی بھی خطرناک یہ نقصان دہ نہیں کہا گیا۔ان تمام فوائد کی سجہ سے اسے ’مصالحہ جات کا سردار‘ بھی کہا گیا ہے۔آج ہم آپ کو لہسن کے خالی پیٹ

استعمال کے فوائد بتائیں گے۔ *صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ کھانے سے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہو تا ہے اور انسانی جسم میں کئی خطرناک بیماریوں کے خلاف لڑنے کی صلاحیت بہتر ہوتی ہے۔*خالی پیٹ لہسن کھانے سے پیٹ میں موجود بیکٹیریا پیٹ خالی ہونے کہ وجہ سے بہت کمزور ہو جاتا ہے اور یہ لہسن کی طاقت کے خلاف لڑ نہیں پاتاجس سے آپ صحت مند اور کئی بیماریوں سے محفوظ رہ سکیں گے۔

*لہسن ایک قدرتی انٹی بائیوٹک ہے اور سردیوں میں اس کے استعمال سے انسان کھانسی، نزلہ ،سردی اور زکام سے محفوظ رہتا ہے۔*یہ خون کو پتلا کرتا ہے جس سے آپ کا نظام دوران خون تیز رہتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کو بلند فشار خون سے بھی نجات ملتی ہے۔*اگر خون کی شریانیں بند ہونے لگیں تو روزانہ خالی پیٹ لہسن کا استعمال کریں ،

بہت جلد آپ کو محسوس ہوگا کہ آپ کی طبیعت بحال ہو رہی ہے۔*اگر اعصابی کمزوری کا مسئلہ ہو تب بھی لہسن انتہائی مفید ثابت ہوتا ہے۔*اگر آپ کو جلدی بیماری کا مسئلہ درپیش ہو تو کھانے میں لہسن کی مقدار بڑھادیں۔ اس سے آپ کے جسم میں زہریلے مادے کم ہوں گے اور جلد تر وتازہ رہے گی۔